夏休みが始まり、子どもたちの生活リズムも崩れがちです。つい夜遅くまで遊んでいて朝に起きれなくなるスパイラル。親にとっては日々の仕事に追われ、寝ぼすけの子どもにイライラ。

そんな時は、どうしても子どもがなかなか起きない現実に目を向けて怒ってしまいがち。朝から怒り心頭では、なんとなく家族のテンションも下がります。

生活リズムを習慣化させるために、朝一番にその子だけにしかできない”お仕事”を与えてみてはどうでしょうか。大切にしているペットの餌やり、花の水やり、家族の朝食のお手伝いなど。その子にしかできない役割を約束にすることで責任感が芽生え、ペットや家族への思いやりも生まれます。失敗があっても急かさないで、その子のペースで「できたよ！」の経験値を重ねていきましょう。

朝起きは、1日のリズムを生む大切な習慣です。新学期のスタートを迎える日まで楽しい

夏休みを過ごしましょう。